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Psyche -
Angststörungen
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Hallo,
wie der Titel schon sagt, habe ich Angst vor Fischen.
Ich fange jetzt aber mal ganz weit vorne an. Ich bin mittlerweile 28 Jahre alt. Früher als Kind bin ich mit meinen Eltern in Seen und im Meer schwimmen gewesen. Ich kann auch gut schwimmen. Also kein Problem.
Doch seit ein paar Jahren ist mir aufgefallen, das es bei mir immer schlimmer wird, was diese Angst angeht. Mittlerweile bekomme ich panische Angst, wenn ich in einen Badesee soll und die Fische größer wie 1 cm sind, was natürlich in jedem See der Fall ist. Ich habe es letztes Jahr mit einer Luftmatratze probiert, allerdings musste mein Freund mich dann wieder aus dem Wasser rausziehen weil ich keine Luft mehr bekommen habe.
Was hinzukommt ist, das mein Freund seit fast einem Jahr eine Zierfischzucht hat mit einer Aquariumanlage von 15.000Litern. Und wenn er mal auf Geschäftsreise ist, dann muss ich drauf aufpassen. Die Fische bekommen von mir keinerlei Futter oder irgendwas. Ich muss fast sofort anfangen zu heulen, wenn ich mal in diesen Raum alleine reingehen muss.
Jetzt wollen wir aber nächstes Jahr unsere Hochzeitsreise auf eine schöne Insel machen wo man ja auch super im Meer baden könnte, wenn da nicht meine Angst vor Fischen wäre.
Wo kann ich mich gegen solche Angstzustände behandeln lassen, oder kann ich das sogar selber in Griff bekommen?
Viele Grüße
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Goethe hat seine Phobien (Höhenangst,Platzangst) auch selbst therapiert aber dafür braucht es enorme Disziplin und Überwindungskraft.