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Psyche -
Depressionen
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Ich bin 24 Jahre habe 1 Kind (16 monate), ich leide seit ungefähr 5 jahren an stimmungsschwankungen suizid gedanken, und habe ein ständige achterbahn meiner empfindungen. Es fängt meißt mit trübseeligkeit und sinnlosigkeit an. Ich igel mich in meiner wohnung ein teilweise kümmere ich mich nicht mehr um den Haushlat und kann für mein kind nicht da sein weil ich gedanklich so abwesend bin das alles an mir vorbei zieht. Einkaufen fällt mir schwer ich habe angst vor vielen Menschen ich fühle mich beobachtet und habe das gefühl nicht frei sein zukönnen. Ich nehme jegliche Kritik sehr persönlich und bin strak verunsichert. Ich habe viele Beziehungen deswegen beendet und meine Jobs aufgegeben weil ich wieder im loch war. Ich habe einen selbstmord versuch hinter mir. ( ich lebe^^) Ich bin sehr traurig darüber das ich nicht langfristig konstant glücklich sein kann das ich mich über mein kind freuen kann..
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Wenn nicht sollten Sie das unbedingt umgehend machen.
Psychotherapeuten / Psychologen in Ihrer Nähe stehen auf einer Liste, die Sie bei Ihrer Krankenkasse anfordern können....es würde Sie also auch nichts kosten.
Ihnen kann von Profis geholfen werden !
2. Aber auch bei denen gibt es Wartezeit....um diese Zeit zu überbrücken müssen Sie sich überwinden und wieder Kontakt zu dem einen oder anderen Freund(in) aufzubauen. Bei der Kontaktaufnahme können Sie ja auch gleich erklären, was mit ihnen los ist. Das schafft etwas Vertrauen und bei Ihnen nimmt es etwas Druck....Versuchen Sie sich zu überwinden; Sie können nichts verlieren