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Erfahrungen - Fallberichte
Angst zu enttäuschen... Verlust angst
Psyche - Angststörungen

hey ich wollte malfragen was ich gegen meine angst tun kann?? Erst mal meine vorgeschichte: meine eltern sind geschieden da mein vater alkoholiker war.. Ich habe seit 10 jahren keinen kontakt mehr. Ich bin 18 und musste vor zwei jahren wegen meiner ausbildung von zu hause ausziehn.. Ich komme nur am wochenende heim und die aussicht dass ich versetzt werde is gering. Klar ist dass ich wieder nacb hause will unbedingt.. Seit ich weg bjn bjn ich ständig krank! jetzt habe stehe ich kurz vor meiner abschlussprüfung und fühl mich total unwohl! Ich habe manchmal solche angst den druck und die prüfung nicht zu schaffen aver ich weiß dass ich stark sein muss um meine mama und Meinen bruder nicht zu enttäuschen.. Das is schwer seit kurzem streite ich mich aucb ständig mit meinen freunden weil sie sagan ich habe mich so verändert. Das macht mich ziemlich fertig und oft traurig.. Ich hab deshalb angst, dass mein freund iwann sagt ich bin so traurig und anders als er mich kennenlernte und mich verlässt.. Aber ich kann nicht mehr ohne ihn ich liebe ihn!!! Er sagt mir auch ständig dass er mich liebt aber ich seh ja wie unglücklich er ist wenn ich traurig bin und weine ich will ihn nicht enttäuachen ich weiß nicht was ich ohne ihn machen soll?!?! Was ist wenn er mal einen unfall hat? Ich habe einfach angst und ich weiß nicht woher vllt durch die scheidung meiner eltern? Bitte helt mir ich will wieder glücklich sein bitte:(
 
Kommentare (5)
1 Donnerstag, 11. März 2010 um 14:37
Stephie
Na toll etz hab ichs geschafft dass i die prüfung versau obwohl i alles gwusst hätt.. Und schon is die angst da und die enttäuschung wieder nichts richtig gemacht zum haben.. Am liebsten würd ich aufgeben weil i keine kraft mehr hab... Und hier drin hilft mir ja auch keiner:(
2 Montag, 15. März 2010 um 11:19
carola
Ich versteh nicht ganz wobei Du nun Hilfe möchtest ?
Wegen genereller Angst oder Angst speziell bei Prüfungen ?
3 Montag, 15. März 2010 um 14:07
Stephie
Generell die angst vor verlust und enttäuschung..
4 Dienstag, 16. März 2010 um 09:13
carola
Angst vor Verlust und Enttäuschung ist ja eine weit verbreitete Geschichte...da stehst Du nicht allein. Ist aber auch schwer da eine schnelle Abhilfe zu geben. Ich empfehle Dir da erstmal ein gutes Buch von Trobe:
Vertrauen ist gut, Selbstvertrauen ist besser: Wege aus der Enttäuschungsfalle
Vertrauen ist gut, Selbstvertrauen ist besser: Wege aus der Enttäuschungsfalle
5 Freitag, 19. März 2010 um 04:51
Sonnenschein
Ganz schöner Gefühlemix! Im Moment siehst du nur die Probleme. Denk einfach mal an das positive in deinem Leben. Das kann auch in der Vergangenheit leigen z. B denke an einen schönen Urlaub, den du hattest. Jetzt halte den Augenblick fest und lächle! Es ist ganz normal vor einer Prüfung angepannt zu sein. Fang mit einem kleinen Arbeitspaket an, das macht Mut!
Liebe Grüße Sonnenschein


  

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